歐陽靖寫給女生的跑步書開箱 @ 情報特搜

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商品訊息功能:

品號：2905113

作者：歐陽靖(GinOy)
出版社：大塊文化
出版日期：2013-11-28

商品訊息描述:

◆BONUS：隨書附贈『阿靖哥的台北私房跑步路線＋女生的一週運動計畫』精美手繪地圖拉頁。

跑步改變了我，我還在跑著。

我相信跑步可以為人心帶來的無窮力量，也希望這本書能開啟妳的跑步生活。

◎歐陽靖的馬拉松哲學：第一本由年輕女性、名人談跑步的書，分享一個女生如何透過跑步，重拾健康積極的自信人生，讓每個女生都能愛上跑步！

◎我的跑步人生告白：暢談邁向跑步的心路歷程，從肥胖、遭歧視霸凌、對運動充滿挫折、罹患重度憂鬱症，到如何起跑、撞牆、再生，最終體驗跑者的愉悅感。

◎寫給跑步新手的入門指南：起跑前暖身、跑步後收操、跑步姿勢大解析??13套動作圖解STEP BY STEP，教妳如何從不會跑，不愛跑，到欲罷不能的跑下去。

◎打造完美的跑步生活：春夏秋冬跑步四季時尚穿搭、常用配件、跑鞋＋運動內衣挑選指南、33道跑前賽後的幸福療癒美食??專為喜歡跑步的女生量身打造。

◎讓自己繼續跑下去：讓跑步變好玩＋女生繼續跑下去的50個理由，鼓勵每位跑步新手都能持之以恆，作者分享親身實踐方法和內心激勵觀念，教妳如何成為一位有出息的慢跑女子！

◎特別企劃：跑步疑難雜症大解密、世界知名跑者勵志名言、路跑賽前要攜帶的物品CHECKLIST、世界各地馬拉松行程表??and more！

【本書特色】

我與我的人生故事、針對女生的 47 個跑步疑難雜症大解析、

13 套暖身與收操動作教學、17 句跑者勵志名言、跑服跑鞋運動內衣大解析、

適合跑者的幸福小料理食譜、50 個讓自己跑下去的好理由......等等，

以及滿滿的正面能量：）

【專業推薦】

◎索南東珠（知名體適能教練）

◎飛小魚（馬拉松作家）

◎陳彥博（極地超馬運動員）

◎張鈞甯（藝人）

◎張嘉哲（田徑馬拉松國手）

◎譚艾珍（媽媽、知名演員）

◎關家良一（日本超馬名將）

◎Andy（勘履者執行長）

◎Elmo（Juksy線上潮流雜誌創意總監）

◎Ken（單車團體nabiis創辦人）

◎Mr.Q（MJF品牌主信用卡卡友專區理人）

◎馬克媽媽（My Dog我

商品訊息簡述:

作者：歐陽靖(GinOy)
繪者：I Ying Yeh
其他：Adward Tsai／攝影
出版社：大塊文化
書系：Catch
出版日期：2013-11-28
ISBN：9789862134764
規格：平裝 / 全彩 / 240頁 / 17cm×23cm

歐陽靖寫給女生的跑步書

商品網址: http://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=2905113&memid=6000007496&cid=apuad&oid=1&osm=league